Συμφέρουσα σχέση ή όχι;

Μερικοί άνθρωποι απλά έτσι είναι. Ναι, το πιστεύω δεν είναι ότι δεν έχουν συναισθήματα απλά έτσι έχουν μάθει, συνηθίσει, όπως θέλεις πες το. Κοιτάζουν να σε ξεζουμίσουν, να σε εκμεταλλευτούν ποικιλοτρόπως και ύστερα να σε πετάξουν. Ίσως από φόβο μην πονέσουν. Μην νιώσουν και πονέσουν. Μπορεί και όχι. Πάντως σίγουρα είναι κενοί, άδειοι. Ζουν με γνώμονα το συμφέρον τους. Σε όλες τους τις σχέσεις. Γι΄ αυτό και μένουν μόνοι. Ίσως πέρασαν δύσκολα και η ζωή τους δεν ήταν στρωμένη με ροδοπέταλα. Αλλά θα μου πεις και ποιανού είναι ρόδινη η ζωή; Να παλεύεις και να κοπιάζεις για το καθετί πρέπει, να το κρατάς γερά μην σου φύγει κι ύστερα φτου πάλι απ΄ την αρχή. Ωστόσο, τότε τι φταίει και αυτή η συμπεριφορά; Τα συναισθήματά τους πού είναι καταχωνιασμένα; Μήπως φταίει η εποχή, που μάθαμε να μην εκτιμάμε και όλα να τα παίρνουμε έτοιμα; Που δεσμοί γεροί δεν μας δένουν πια και οτιδήποτε χαλάει το πετάμε και το αντικαθιστούμε αντί να το διορθώνουμε; Μάλλον όλα αυτά και άλλα πολλά. Κρίμα που αντί να γινόμαστε καλύτεροι οι άνθρωποι, πηγαίνουμε χιλιάδες βήματα πίσω. Εγωισμός, ψευτιά και συμφέρον το τρίπτυχο μιας δυστυχισμένης ζωής. Φτιάξε το είναι σου. Γίνε άνθρωπος με την αληθινή αξία και σημασία. Αλλάζουν οι σχέσεις όταν ο ίδιος διορθώνεσαι και βλέπεις με τα μάτια της αθώας ψυχής που κρύβεις μέσα σου.

Καληνύχτα φίλοι μου!!!!!!

Οι γυναίκες παράξενα πλάσματα;;

Γιατί τι στο καλό νομίζεις ότι ζητάει μια γυναίκα; Έναν καλό λόγο , μια αγκαλιά να κουμπώνει με ασφάλεια και κάθε τόσο ένα λουλουδάκι για να θυμάται πόσο όμορφη και σημαντική σου είναι. Εσύ γιατί δυσκολεύεσαι τόσο πολύ με κάθε γυναικεία φύση δεν καταλαβαίνω. Γιατί να είναι παράξενο πλάσμα; Αναρωτήθηκες ποτέ τί της αρέσει; Mπήκες στο μυαλό της; Βόλταρες στις σκέψεις της; Όχι δεν θέλω να ακούσω τίποτα, όλα είναι δικαιολογίες. Μην είσαι εγωιστής, οι γυναίκες φίλε μου δεν θέλουν πολλά. Την ρημάδα την εμπιστοσύνη σου θέλουν και να τις κάνεις να γελούν. Έτσι τις κρατάς. Όταν είσαι ανατρεπτικός , ευχάριστος, σωστός και πιστός! Πιστός! Κατάλαβες; Φυσικά δεν θέλω να σε αδικήσω  θα μου πεις πως υπάρχουν και γυναίκες που δεν ξέρουν τί θέλουν, ναι υπάρχουν κι εγώ το παραδέχομαι. Όλες κάποια στιγμή δεν ήξεραν που βρίσκονταν, σε ποια θάλασσα έπλεαν. Κι εγώ όμως θα σου πω, μάγκα μου, καν΄την να μάθει τί θέλει με τον τρόπο σου, καν΄ την να θέλει να μοιράζεται μαζί σου συναισθήματα, τις σκέψεις της , τα όλα της. Αυτός είναι ο πραγματικός μάγκας φίλε μου, εκείνος που στα ίσα και χωρίς αναστολές διεκδικεί, αυτός που ξέρει τί θέλει και δεν κρύβεται πίσω από ψεύτικες υποσχέσεις , αυτός που αγαπά αληθινά με όλο του το είναι. Αυτό χρειάζεται η γυναίκα, έναν πραγματικό άνδρα να της δώσει όση αγάπη δεν έχει πάρει από κανέναν. Και πρόσεξε, όταν μιλώ για άνδρα μην μπερδεύεσαι δεν εννοώ έναν τύραννο που θα επιβάλλεται, δεν θα σέβεται και θα κάνει τη ζωή της πατίνι. Εννοώ έναν κύριο με ''Κ'' που θα έχει τρόπους, όρια, ήθος και πολλή αγάπη να της δώσει.Μόνο αγάπη. Όχι πόνο, όχι θλίψη. Σε κανέναν δεν αξίζει μια τέτοια ζωή. Είναι τόσο μικρή η ζωή για να είναι θλιβερή. Γι΄ αυτό κύριε, κάνε τα κουμάντα σου. Η γυναίκα δεν θέλει πολλά, τον τρόπο της θέλει και τότε θα με θυμηθείς!!

Καληνύχτα φίλοι μου!!!

Κρυολόγημα τέλος!!

Καλά εντάξει χειμώνας είναι και ποιος δεν αρρωσταίνει ; Αυτό όμως που έχει σημασία είναι να μπορούμε φυσικά και μόνοι μας ( χωρίς τη μαμά! ) να αντιμετωπίζουμε το κρυολόγημα και βέβαια χωρίς να χρειστεί να επισκεφθούμε γιατρό! Γι΄ αυτό δείτε φίλοι μου τί πρέπει να κάνουμε :

1. Πίνουμε πολλά υγρά. Φυσικούς χυμούς , πολύ νερό και τσάι. Έτσι ο λαιμός δεν ξηραίνεται και καταπολεμάμε το συνάχι. ( Δοκιμασμένο σας λέω!)
2. Για την αποσυμφόρηση της μύτης μπορούμε να εισπνεύσουμε τους υδρατμούς  πάνω από μία κατσαρόλα με καυρό νερό ή στο μπάνιο.
3. Χρησιμοποιούμε τον φυσιολογικό ορό και τακτικά φυσάμε τη μύτη μας, ΔΕΝ την ρουφάμε (ξέρω όλοι το κάνετε!).
4. Τρώμε σούπες πολλά φρούτα και λαχανικά για να έχουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό. Στην ενδυνάμωση γενικά του ανοσοποιητικού μας συστήματος να ξέρετε βασικό ρόλο παίζει το γιαουρτάκι. Κάνει θαύματα! Ακούστε με!

Καλό βράδυ φίλοι μου!

Ανθρω-ποια ???

Από την οικονομική κρίση φτάσαμε ορίστε στην απόλυτη εξαθλίωση. Πονάει η καρδιά μου στη σκέψη ότι  άνθρωποι , ίσοι και ίδιοι με μας ζουν στους δρόμους με τα παιδιά τους , μέσα στο κρύο, χωρίς ένα πιάτο  ζεστό φαγητό, χωρίς καθαρά ρούχα, χωρίς ζεστασιά. Δεδομένα αυτά για μας, βέβαια, μάθαμε να τα θεωρούμε όλα δεδομένα. Αυτό είναι το κακό με τον άνθρωπο. Ζητάει, ζητάει και δεν σκέφτεται ούτε μια στιγμή πως αυτά που έχει του φτάνουν και του περισσεύουν. Ποτέ δεν σκέφτεται ότι και τα πιο απλά πράγματα δεν είναι δεδομένα και ότι μια μέρα μπορεί να χαθούν. Γι΄ αυτό άλλωστε και είναι αχάριστος και δεν εκτιμά. Έτσι γεννήθηκε ο άνθρωπος, αχάριστος. Και μόνο όταν κάτι του συμβεί, μόνο τότε θα σκεφτεί λογικά, με μέτρο. Όμως, όταν ακριβώς δίπλα του πεθαίνουν για τα πιο απλά πράγματα που εκείνος έχει, δεν του καίγεται καρφί, ούτε το κεφάλι δεν γυρνά. Και εγωιστής. Δεν έχει μάθει να μοιράζεται, να συμπονά.  Ευτυχώς υπάρχει βέβαια κάπου γύρω μας κι εκείνος που συμπαραστέκεται, που θα δώσει, θα χαρίσει και θα βοηθήσει τον συνάνθρωπο. Ναι, αυτόν τον άνθρωπο χρειάζεται η κοινωνία τώρα για να γιατρευτεί απ΄τις πληγές. Γίνε κι εσύ αυτός ο άλλος, που έχει καρδιά και νου υγιή και σκέφτεται το καλό όλων και δεν κλείνει τα μάτια και τα αυτιά του κάθε φορά που μπροστά του άνθρωποι πεθαίνουν, αρρωσταίνουν από την πείνα, το κρύο, από κακοποίηση, από οτιδήποτε. Παρέσυρε μαζί σου και άλλους , ό,τι προσφέρεις , είναι ένα μικρό λιθαράκι και συμβάλλεις αποτελεσματικά με τον τρόπο σου κι ας μην το ξέρεις, θα το μάθεις όταν έρθει η στιγμή!

Βοήθησε τους γύρω σου μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να βρεθείς στην ίδια δύσκολη θέση φίλε μου!

Ευτυχία σημαίνει χρήματα; Μήπως το αντίθετο ή μήπως τίποτα απ΄τα δύο;;

 Κι όμως νόμιζε πως ήταν ευτυχισμένος, επειδή είχε σπίτια και λεφτά. Είχε πείσει τον εαυτό του ότι όσα περισσότερα αποκτούσε , ακόμη και με δόλιο τρόπο (ναι, δεν είχε ηθικούς φραγμούς!)τόσο πιο κοντά έφτανε στην απόλυτη πληρότητα, στην απόλυτη ευτυχία. Μέχρι που μια μέρα κατάλαβε πόσο λάθος ήταν χτισμένη ολόκληρη η ζωή του. Συνειδητοποίησε ότι κανένα σπίτι, κανένα υλικό αγαθό δεν μπορούσε να ζεστάνει την ψυχή του. Γιατί ήταν κενός και φτωχός. Στ΄ αλήθεια φτωχός και δυστυχισμένος... 

 Δεν μπορείς παιδί μου να αγοράσεις την ευτυχία σου.Όσα χρήματα κι αν έχεις, αν δεν ξέρεις να αγαπάς, να εκτιμάς, να βοηθάς, ό,τι πιο πολύτιμο δηλαδή, είσαι ένας φτωχός. Βεβαίως εσύ επιλέγεις τον δρόμο σου. Είναι πολλές φορές που σκέφτομαι αλήθεια πώς μπορεί κάποιος να γεμίσει την ψυχή του με τα χρήματα, με τα ρούχα, τα παπούτσια; Πώς νιώθει ευτυχής χωρίς την αγάπη; Πώς μπορεί να ζει χωρίς την ευτυχία;  Μήπως κι αυτά τα αγοράζει με κάποιο τρόπο; Μην τρέφεις αυταπάτες φίλε μου, τόσο ακριβά συναισθήματα στη ζωή μας, (πιο ακριβά και από διαμάντια!) δεν αγοράζονται, κερδίζονται.Πιο δύσκολο βέβαια είναι να τα κερδίσεις γιατί θέλουν κόπο και υπομονή, δεν διαλέγεις απλά και αμέσως τα αποκτάς πληρώνοντας την αξία τους .Εσύ όμως, που ξέρεις να αγαπάς, να χαίρεσαι τα απλά πράγματα και την όμορφη ζωή σου, κι ας έχεις προβλήματα, να ευχαριστείς τον Θεό που έχεις γύρω σου σπουδαίους ανθρώπους που σ΄ αγαπούν και σου συμπαραστέκονται καθημερινά. Η ψυχή σου πάντα θα΄ ναι γεμάτη. Γεμάτη και γελαστή. Ποτέ η μοναξιά δεν θα σ΄ αγγίξει, ούτε μια στιγμή. Και τότε να θυμάσαι ότι μπορεί οι τσέπες σου να είναι μισογεμάτες αλλά εσύ ο πιο πλούσιος άνθρωπος στον κόσμο ολόκληρο.

Καλό βράδυ φίλοι μου!  

Σοκολατοκαταστάσεις!!

Μμμμμ πόσο μ'αρέσει βρε παιδιά αυτή η σοκολάταα!! Θεϊκή! Πειρασμός! Και κυρίως η μαύρη!! Και αν σας πω τί έμαθα , κάθε σας λαχτάρα γι΄αυτή θα μεγαλώσει!!! Αρχικά, ξέρατε ότι η κουβερτούρα, ή αλλιώς μαύρη σοκολάτα, περιέχει κακάο, βούτυρο κακάο και λίγη ζάχαρη;  Ή ότι η λευκή σοκολάτα περιέχει μόνο βούτυρο κακάο (φυτικό λίπος), πολλή ζάχαρη και καθόλου κακάο; Γι΄αυτό και να την αποφεύγετε (τουλάχιστον εγώ το κάνω!) Ή ότι η σοκολάτα γάλακτος περιέχει κακάο, βούτυρο κακάο, ζάχαρη και γάλα; Mπορεί και να τα γνωρίζατε ήδη αυτά! Ξέρατε όμως ότι το κακάο, που είναι το βασικό συστατικό της σοκολάτας, προέρχεται από ένα πολύ δημοφιλές δέντρο (ονομάζεται «Theobroma cacao», όπου Theobroma σημαίνει «Tροφή των Θεών»), το κακαόδεντρο δηλαδή; Εγώ όχι! Και μπορεί φίλοι μου η λευκή σοκολάτα να είναι περισσότερο παχυντική, όμως αφού δεν θα την τρώμε τη ρημάδα ας φανεί χρήσιμη κάπου αλλού. Και πού αλλού ; Μα φυσικά στο δέρμα ως καλλυντικό! Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με την κουβερτούρα, για την τόνωση και την βελτίωση της υφής της επιδερμίδας μας!Τώρα πού αλλού μπορούμε να  χρησιμοποιήσουμε γενικά την σοκολάτα ; Θα σας πω!

• Ρόφημα.Mε το έντονο άρωμα που αναδίδει, διεγείρει μέσω της όσφρησης την παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο και προκαλεί αίσθημα ευφορίας. 
• Τρόφιμο .Μπορεί να τονώσει τον οργανισμό και να ανεβάσει τη διάθεση. (Προσοχή όμως: αρκεί ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας υγείας, που είναι πλούσιο σε κακαόμαζα και επομένως στα ωφέλιμα συστατικά της σοκολάτας. Mην το παρακάνετε, γιατί η σοκολάτα έχει αρκετές θερμίδες και παχαίνει!)
• Ως μάσκα προσώπου. Και συγκεκριμένα, Θα λιώσετε μισή μπανάνα με 2 κουταλιές του γλυκού κακάο και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μπλέντερ. Μόλις γίνει μείγμα, το απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Αφήνετε τη μάσκα για περίπου 15-20 λεπτά. Στην συνέχεια ξεβγάζετε με χλιαρό νερό και.. είστε ετοιμοι!!! Κατ΄αυτό τον τρόπο ξεκουράζεται η επιδερμίδα και η μάσκα βοηθά στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης! ( μακριά από μας!) Την έχω δοκιμάσει κι εγώ! 

That's all!! Μικρά tips που  ομορφαίνουν την ζωή!

Όνειρο αληθινό!

Ονειρέψου σαν να μην υπάρχει αύριο. Ονειρέψου γιατι η ζωή είναι πολύ μικρή και γιατί κανείς δεν μπορεί να ελέγξει τα όνειρά σου! Τόλμησε και πίστεψε στον εαυτό σου. Ναι! Μπορείς! Όλοι μπορούμε όταν έχουμε πίστη και δύναμη.Όταν επιμένεις και υπομένεις πάντα θα τα καταφέρνεις!  Και τα όνειρα, οι στόχοι μας αυτό θέλουν, αυτό χρειάζονται. Και η ζωή ρίσκο θέλει. Μην της δείχνεις ούτε μια στιγμή φόβο. Μην φοβάσαι για όσα θα έρθουν, όλα λένε γίνονται για καλό και κάθε εμπόδιο που θα ξεπερνάς  θα σε κάνει καλύτερο, πάντα το πίστευα. Έχεις δικαίωμα στο όνειρο, μην επιτρέπεις να σου το γκρεμίζουν σε κάθε σου αποτυχία,  Ξεκίνα από την αρχή με πείσμα. Εξάλλου σκέψου αν στη ζωή σου δεν είχες στόχους τι θα γινόταν; Πώς θα ζούσες; Τί θα περίμενες κάθε νέα μέρα που θα ξημέρωνε; Τίποτα. Απολύτως. Ζήσε τη ζωή που ονειρεύεσαι χωρίς αναστολές. Το αξίζεις, όλοι το αξίζουμε και ο καθένας μας ξέρει τον λόγο. Φτιάξε το δικό σου μοναδικό μονοπάτι και άφησε την καρδιά και το μυαλό σου, τη γνώση σου  να σε οδηγούν. Ξέρουν που σε πηγαίνουν γιατί βρίσκονται μέσα σου, είναι η αλήθεια σου , εμπιστεύσου τις αισθήσεις σου. Στο τέλος θα καταλάβεις ότι το κάθε μεγάλο σου όνειρο έγινε αληθινό, όποιο κι αν είναι αυτό. Και θα με θυμηθείς φίλε μου γιατί κάθε πρωί και βράδυ που θα ξυπνάς και θα κοιμάσαι ένα πλατύ χαμόγελο με μια δόση ευτυχίας και πληρότητας θα επισκιάζει κάθε μαύρη σου σκέψη!

Καλό βράδυ αγαπημένοι!

Πάρε με αγκαλια!!!!!!

Φίλοι μου καλοί και αγαπημένοι σήμερα αγκαλιαστείτε ελεύθερααα!!! Πρόκειται για την παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς!! Πόσο όμορφο συναίσθημα η αγκαλιά!! Χωρίς λόγια εκφράζεις τόσα πολλά συναισθήματα, την αγαπή σου,την χαρά σου, την φροντίδα σου, την συμπόνοιά σου, την παρηγοριά σου! Μπορείς ακόμη και να ζεσταίνεις και να ζεσταίνεσαι αγκαλιάζοντας τους αγαπημένους σου φίλους, γονείς, αδέρφια, συντρόφους. Η αγκαλιά δεν έχει περιορισμούς   . Είναι θεραπευτική και παρατείνει την ζωή! Μπορεί να είναι φιλική ή ερωτική ή ότι άλλο θέλετε!Ενώνει τους ανθρώπους! Γλυκαίνει κάθε είδους πόνο της ψυχής! Εκφράστε όσα μέχρι σήμερα δεν τολμήσατε να πείτε με μια μεγάλη αγκαλιά! Αν και δεν θα έπρεπε να περιμένει κανείς αυτή την μέρα για να εκδηλώσει την αγάπη του, ωστόσο φίλε\η σου δίνεται η ευκαιρία σήμερα , ακόμη κι αν είσαι ντροπαλός , με την πρόφαση αυτής της γιορτής θα έλεγα, να αγκαλιάσεις σφιχτά! Κι εσείς οι υπόλοιποι! Αγκαλιαστείτε σφιχτά, τόσο που να κολλήσει κάθε σπασμένο κομμάτι μέσα σας και η ζωή σας να αποκτήσει νόημα από την αρχή. Θα ήθελα να βρούμε παρέα με αφορμή αυτή τη μέρα τραγούδια που μας θυμίζουν να αγκαλιαζόμαστε και μας ταξιδεύουν! Ξεκινάω εγώ με το διαχρονικό :

Που να βρω ένα φιλαράκι...??!!!

Τί θα πει ''Με συγκινείς που με θυμάσαι;'' Πως μπορώ να σε ξεχάσω; Πως μπορώ να ξεχάσω μια φίλη, έναν φίλο χρόνων, που έχουμε περάσει τόσα πολλά,που γελούσαμε ατέλειωτες ώρες,που μοιραζόμασταν τα πιο κρυφά μας μυστικά, που ανταλλάζαμε συμβουλές και αντιμετωπίζαμε κάθε δυσκολία παρέα, μαζί. Κι εδώ θα μου πεις '' Μα καλά σε ποιον κόσμο ζεις;Δεν έχεις καταλάβει ακόμη ότι οι ανθρώπινες φιλίες σήμερα καταρρέουν;'' Το βλέπω, το καταλαβαίνω αλλά δεν το αποδέχομαι. Δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή χωρίς φίλους γύρω μου, χωρίς ανθρώπους σημαντικούς που χάρη σ΄αυτούς η ζωή μου καθημερινά αποκτά νόημα, παίρνει χρώμα, νιώθω πληρότητα, χαρά. Ούτε εσείς να επιτρέπετε στο χρόνο, στην απόσταση,στην κοινωνία, στους δύσκολους ρυθμούς ζωής, στους άλλους ανθρώπους, να ξεθωριάζουν,να γκρεμίζουν τις φιλίες σας. Να είστε σωστοί, ειλικρινείς,ηθικοί,να μιλάτε,να επικοινωνείτε και όποιον επιθυμείτε κοντά σας να τον κρατάτε  σφιχτά γιατί είναι πολύτιμος κι ας μην το βλέπετε. Να προσπαθείτε για όσους αγαπάτε. Κι αν κάτι δεν πάει καλά, δεν πειράζει. Εσείς προσπαθήσατε, κρατήστε μόνο τις ωραίες στιγμές και πιστέψ΄τε με ο φίλος σας αργά ή γρήγορα θα μετανιώσει για την εσφαλμένη του συμπεριφορά. Μόνο που το ξέρω θα είναι αργά. Πρέπει να έχετε πολύ μεγάλη καρδιά για να χωρέσει ξανά έναν άνθρωπο που ενώ του δείξατε  εμπιστοσύνη, πήρατε πίσω μια ανάρμοστη συμπεριφορά.Όμως, αν αξίζει, σκεφτείτε το!Εσείς και η καρδιά σας μόνο έχετε την λύση! Όλες οι σχέσεις θέλουν δουλειά,μπαλώνονται με  σκληρή δουλειά και από τις δύο πλευρές. Δυστυχώς και είναι λυπηρό αυτό  σήμερα αντιλαμβάνομαι ότι οι περισσότεροι λειτουργούν με γνώμονα το συμφέρον σαν να μην έχουν ανάγκη πια την συντροφιά, σαν να ξέμαθαν να γελούν, να μοιράζονται, σαν η μοναξιά να μπορεί να αντικαταστήσει τη σχέση του ενός με τον άλλο. Τελικά εσείς τι λέτε; Μπορεί να σωθεί η πραγματική φιλία ακόμη και σήμερα που το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό για να επιβιώσει;
Περιμένω να ακούσω τις απόψεις σας φίλοι μου!

Ταπεινό χαμομηλάκι!

Άν και ταπεινό , ευεργετικό!!! Δεν ξέρω για σας, πάντως εγώ φέρνω στο νου μου το χαμομήλι κάθε φορά που αρρωσταίνω! Γίνεται ένας από τους καλύτερους φίλους μου (παρέα και το θερμόμετρο και κάθε είδους παυσίπονο!) Κι όμως δεν έχει μόνο θεραπευτικές ιδιότητες σε κάθε είδους κρυολόγημα  αλλά δείτε ακόμη τί μπορεί να μας προσφέρει και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί : 

1. Πρησμένα μάτια Φροντίστε να φυλάτε πάντα στην κατάψυξη τα χρησιμοποιημένα φακελάκια με χαμομήλι. Aφήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου για 3 λεπτά και μετά ακουμπήστε τα πάνω στα κλειστά βλέφαρα. H τανίνη του χαμομηλιού περιορίζει το πρήξιμο. 
2. Δέρμα ερεθισμένο . Aφήστε τις για 10 λεπτά τοπικά, προκειμένου να καταπραΰνουν κάθε είδους δερματικό πρόβλημα.
3. Ερεθισμένο πρόσωπο. Bράστε 1 κουταλιά άνθη χαμομηλιού σε 150 ml νερό. Το κατεβάζετε από τη φωτιά και το αφήνετε για 15 λεπτά πριν το σουρώσετε. Στη συνέχεια, το αφήνετε να κρυώσει και προσθέτετε 2 σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Κάντε με αυτό το μείγμα κομπρέσες στο πρόσωπο για να καταπραΰνετε την ερεθισμένη επιδερμίδα.
4. Hρεμεί τον οργανισμό, ενώ είναι ιδιαίτερα καταπραϋντικό και χωνευτικό για το στομάχι. Aντιμετωπίζει το στρες και την αϋπνία (σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να το πίνετε λίγο πριν κοιμηθείτε).
5. Στο μπάνιο, για τους ερεθισμούς της ευαίσθητης περιοχής με χλιαρό προς ζεστό νερό. Ανακουφίζει από ερεθισμό και κνησμό.
6. Φυσικό προϊόν ντεμακιγιάζ. 2 κουταλιές γάλα με 2 κουταλιές χαμομηλιού και στη συνέχεια πλύσιμο του προσώπου με νερό.Έτσι ταυτόχρονα πετυχαίνετε να καθαρίσετε και να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας με φυσικό τρόπο.

Είναι καλό νομίζω να ζούμε όσο πιο ''φυσικά '' μπορούμε! Να ανακαλύπτουμε πόσο χρήσιμα και θεραπευτικά είναι τα δώρα της φύσης. Να εκτιμούμε και να εκμεταλλευόμαστε με την καλή έννοια όσα μας προσφέρονται καθημερινά . Και βασικά να λειτουργούμε φιλικά προς το περιβάλλον, δείχνοντας ότι είμαστε πραγματικά άνθρωποι με συνείδηση και ήθος. 

Καλό απόγευμα φίλοι μου!

You had a bad day!

''Σκέψου καλά πριν μιλήσεις.  Πριν πληγώσεις με τα λόγια σου. Έχουν δίκιο οι άνθρωποι που λένε ότι η γλώσσα κόκκαλα δεν έχει μα κόκκαλα τσακίζει! Μην υποβαθμίζεις αυτούς που αγαπάς, δείξε σεβασμό, εκτίμησε όσα σου χάρισαν. Ακόμη και λάθος να κάνουν δώσε τους την ευκαιρία να εξηγηθούν και ύστερα βγάλε τα συμπεράσματά σου.'' Αυτά τα  λόγια της συνείδησής , ποτέ μα ποτέ είμαι σίγουρη πάνω στον θυμό σου δεν φτάνουν στα αυτιά σου! Γιατί όμως ; Έχεις αναρωτηθεί φίλε μου ; Εγώ πάλι όχι... μέχρι προσφάτως! Λοιπόν, τις περισσότερες φορές ο θυμός σε πνίγει, ναι είμαι σίγουρη ότι σε πνίγει, αισθάνεσαι το αίμα να ανεβαίνει στην κορυφή του κεφαλιού σου και εκτονώνεσαι στον πρώτο άνθρωπο που θα βρεθεί μπροστά σου! Πόσα πράγματα έχουν συσσωρευτεί στο νου σου τόσο καιρό ! Σε ενοχλούν και δεν μιλάς  και καταπίνεις και καταπίνεις μέχρι που φτάνει η στιγμή που .. ΜΠΑΜ! Σκας! Γι΄ αυτό επιτέλους γίνε δυνατός και μην υποτιμάς τον εαυτό σου ! Διαχειρίσου τον θυμό σου , φέρσου δίκαια στον απέναντι σου ! Το ξέρεις ότι με τις φωνές θα χάσεις όποιο δίκιο κι αν σου αναλογεί! Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου ; Τι να κάνω για να παραμείνω ψύχραιμος; Ε λοιπόν θα σου πω εγώ πως λειτουργώ! Η πιο αποτελεσματική λύση που έχω δώσει όταν θυμώνω ή αγχώνομαι είναι το μέτρημα μέχρι το 10 αργά μία φορά ( ή και περισσότερες αναλόγως την περίσταση :P ). Και μετά πραγματικά δίνω χρόνο στον εαυτό μου ( ναι αλήθεια είναι) να σκεφτεί πιο ήρεμα τα πράγματα και να.. συζητήσει με ήπιους τόνους! Το βασικό είναι να καταλάβεις ότι με τον θυμό και τα νεύρα μεταμορφώνεσαι σε κάτι που δεν είσαι. Σε κάποιον που ο δικός σου άνθρωπος δεν αναγνωρίζει! Κι αυτό όσο περισσότερες φορές συμβεί τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να χάσεις κάποιον από την ζωή σου επειδή δεν του φέρθηκες σωστά! Και είναι άδικο και χωρίς αξία γιατί δεν θα είσαι πραγματικά εσύ που μιλάς μ΄αυτό τον άθλιο τρόπο αλλά ο άλλος , ο ''κακός'' σου εαυτός και γιατί εμείς οι άνθρωποι δεν αντέχουμε την μοναξιά, δεν αντέχουμε να μην έχουμε οικογένεια, έρωτες , φίλους και γιατί στην τελική στη φύση μας είναι να αγαπάμε και να αγαπιόμαστε!

 Καλό βράδυ φιλαράκια μου!

''Real love'' or... what ???

Πόσες φορές βρε κορίτσια έχω βρεθεί να συζητάω τα ίδια και τα ίδια και να ''μαλλιάζει'' η ρημάδα η γλώσσα μου , πόσες φορές δεν περνάει από τον νου σας! Και λέω '' βρε κορίτσια'' όχι για να υποτιμήσω το ''ισχυρό'' ανδρικό φύλο (πανάθεμά το), που μπράβο σ΄ εκείνον τον σπάνιο άνδρα που έχει ευαισθησίες και με διαβάζει αυτή τη στιγμή ,απλά να μωρέ .. εμείς παραείμαστε ορισμένες φορές συναισθηματικές. Αλλά ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή . ''Real love'' και ανοησίες της έλεγα. Δεν είναι φυσιολογικό παιδάκι μου να σου τάζει τον ουρανό με τα άστρα από το πρώτο ραντεβού και ύστερα να εξαφανίζεται! Εκεί εσύ! Να επιμένεις! Δυστυχώς στην εποχή μας δεν ξέρω τι έχει συμβεί ελάχιστοι είναι πραγματικά ειλικρινείς και σε διεκδικούν τόσο δυναμικά και έντονα, αντρίκια ρε παιδί μου! Τόση κυκλοθυμία πια ούτε γυναίκα στις δύσκολες μέρες!Και το χειρότερο είναι ότι με την όλη ψεύτικη και ανέντιμη συμπεριφορά του σε κάνει να πιστεύεις ότι έχεις ελπίδες για το μέλλον! Ποιο μέλλον ρεεε! Ξύπνα σε κοροϊδεύει ο τύπος!  Αυτή θα έπρεπε να είναι η φωνή της συνείδησης, της λογικής αλλά δυστυχώς υπερτερεί ο ήχος της καρδιάς! ( Και βάζεις στο τέρμα το ''αχ καρδιάμου τι να σε κάνω κι απόψε'' κι εγώ απ΄ το τηλέφωνο σου μιλώ για τον καημό σου!)  Αλλά τι να λέμε, φταις κι εσύ, σίγουρα έχεις μερίδιο ευθύνης αν όχι για το πώς σου φέρθηκε εκείνος , τότε σίγουρα γιατί δεν προστάστευσες τον εαυτό σου. Γιατί αφέθηκες και γιατί δεν σκέφτηκες λίγο καλύτερα, λίγο παραπάνω τα δικά σου θέλω, συμβιβάστηκες σε κάτι που δεν άντεχες να περιμένεις να συμβεί και τελικά δεν συνέβη! Ωστόσο, ακόμη κι έτσι να έχουν τα πράγματα και όσο αργά και να είναι κάνε τώρα το σωστό! Σκέψου το καλό σου, την ψυχική σου ηρεμία και μην αναλώνεσαι σε καταστάσεις που δεν οδηγούν πουθενά! Άκου που σου λέω, αν κάτι έχω κρατήσει από όλα όσα έχω δει και ακούσει είναι ότι μπορεί κάτι να πονάει αλλά με τον χρόνο θεραπεύεται! Και βρε γλυκιά μου φίλη θυμίσου και το τραγούδι '' ο έρωτας με έρωτα περνάει'' είναι βγαλμένο από την ζωή!
Βεβαίως, σε όλους τους κανόνες υπάρχουν και εξαιρέσεις αλλά πρόκειται για ένα ακομή μεγάαλο θέμα που σύντομα θα ανοίξουμε παρέα!!
Καληνύχτα φίλοι μου!!

Coffee please!

Τι σου είναι ο καφές ρε παιδί μου?! Αν με ρωτάτε, αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου . Χωρίς αυτόν δεν ξυπνώ, νιώθω να κοιμάμαι όρθια καθ'όλη τη διάρκεια της ημέρας και όταν αποφασίζω να πιω ένα φλυτζάνι (καλά όχι μόνο ένα !) έρχεται σαν .. από μηχανής θεός και δίνει νόημα στη μέρα μου ( καλά εντάξει τώρα άγγιξα τα όρια της υπερβολής , το ξέρω!).Θέλω να πω πάντως, ότι μου είναι αναγκαίος και το ξέρω το ίδιο και στους περισσότερους ! Γι ' αυτό και ήρθε η ώρα να δικαιώσουμε την ύπαρξή του διαχωρίζοντας τις αλήθειες και τα μυθεύματα γύρω από αυτόν!

Αρχικά σίγουρα όλοι πιστεύουμε ότι η καφεϊνη είναι εθιστική! #NOT ! Η αλήθεια είναι ότι νομίζουμε ότι προκαλεί εθισμό, καθώς όταν σταματήσουμε απότομα την κατανάλωση του καφέ ορισμένοι ίσως νιώσουμε πονοκέφαλο ή υπνηλία ή κούραση. Ωστόσο, αυτό διαρκεί μόνο μία ημέρα συνήθως και μπορεί να αποφευχθεί εάν μειωθεί σταδιακά η καφεϊνη στον οργανισμό μας. Άλλος ένας μύθος αποτελεί το γεγονός ότι ο καφές αυξάνει τις καρδιακές παθήσεις. Μελέτες μεγάλης κλίμακας έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφεΐνης δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και δεν προκαλεί ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό. Μια μικρή, προσωρινή άνοδος στην πίεση του αίματος έχει παρατηρηθεί με την κατανάλωση καφεΐνης σε άτομα που είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη. Εντούτοις, αυτή η άνοδος είναι παρόμοια με αυτήν που προκαλείται από κανονικές δραστηριότητες, όπως το ανέβασμα μιας σκάλας. Ωστόσο, άνθρωποι με υψηλή πίεση αίματος θα ήταν καλύτερο να συμβουλευθούν τον γιατρό τους για την πρόσληψη καφεΐνης. Προσέξ΄τε εδώ κυρίες μου, που στο μέλλον σκοπεύετε να αποκτήσετε μωράκια θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πρόκειται για μύθο το ότι  οι έγκυες ή εκείνες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη ,καθώς  ένας μεγάλος αριθμός μελετών έχει εξετάσει τις επιδράσεις των καφεϊνούχων ποτών σε παράγοντες που σχετίζονται με την αναπαραγωγή. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης είναι ασφαλής για μια έγκυο γυναίκα και το αγέννητο παιδί της. Τα αποτελέσματα από μελέτες για την πρόσληψη καφεΐνης και τον χρόνο που χρειάζεται για τη σύλληψη δεν έχουν δώσει ισχυρά στοιχεία ότι η κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σύλληψης. Δύο σημαντικές μελέτες στις ΗΠΑ δεν βρήκαν καμία συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης και της έκβασης της εγκυμοσύνης ή προβλημάτων σε αυτήν. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες δεν βρήκαν καμία συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης καφεΐνης και αποβολής ή ανώμαλης ανάπτυξης του εμβρύου. Εντούτοις, παραμένουν ερωτήματα για τα αποτελέσματα υψηλών δόσεων καφεΐνης, και είναι σοφό οι έγκυες να καταναλώνουν μέτριες ποσότητες (300mg ανά ημέρα ή 3-4 φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ). Γι΄αυτό μην ταλαιπωρείτε και μ΄αυτό το θέμα τους καημένους (μόνο για εκείνη την περίοδο ε! ) άντρες σας ! Για το τέλος άφησα το πιο ενδιαφέρον (και συμφέρον! ) για εμάς τους λάτρεις (εθισμένους :P). Ο καφές έχει και ευεργετικές ιδιότητες !  Ένα αναγνωρισμένο χαρακτηριστικό της καφεΐνης είναι ότι αυξάνει τα επίπεδα επαγρύπνησης και προσοχής. Ένα φλυτζάνι καφέ ή τσαγιού συστήνεται συχνά για την αντιμετώπιση της υπνηλίας, ειδικά για εκείνους που οδηγούν μεγάλες αποστάσεις . Πολλοί άνθρωποι πίνουν μια απογευματινή «κούπα» για να «πιάσουν» το ζενίθ του εργασιακού τους φόρτου. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μπορεί επίσης να βελτιώσει τη μνήμη και τον λογικό συλλογισμό.

Πολλά καφεϊνούχα ποτά, ειδικότερα το τσάι και πρόσφατα ο καφές και η σοκολάτα, έχει βρεθεί ότι περιέχουν αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά φαίνεται να έχουν οφέλη για την υγεία, ειδικά στους τομείς της πρόληψης του καρκίνου και της καρδιακής υγείας.

Πρόσφατες εκθέσεις προτείνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι χρήσιμη στην αντιμετώπιση αλλεργικών αντιδράσεων, λόγω της δυνατότητάς της να μειώνει τη συγκέντρωση των ισταμινών, των ουσιών που αναγκάζουν το σώμα να αποκρίνεται σε μια αλλεργιογόνο ουσία. Γι΄αυτό φίλοι μου, μην νιώθετε ένοχοι κάθε φορά που το παρακάνετε γιατί..μια απόλαυση έχουμε κι εμείς σ' αυτή την ζωή βρε παιδιά (μεγάαλο ψέμα!) .

Goodnight coffee addicts! 

Hello my honey!

Το ξέρατε φίλοι μου ότι το μέλι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες ; Είναι αγαπημένη μου τροφή σχεδόν σε καθημερινή βάση και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας όλα όσα ανακάλυψα. Αρχικά, να σας πω πως το μέλι αποτελεί την μοναδική τροφή που ποτέ δεν θα χαλάσει, δεν έχει ημερομηνία λήξης, το πολύ πολύ να ζαχαρώσει.Είναι το πιο υγιεινό προϊόν που μπορείτε κάθε πρωί να καταναλώνετε, σας δίνει ενέργεια για να αντέξετε τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής.  Κάτι που δεν ήξερα όμως είναι ότι έχει αντιβακτηριακή δράση. Σταματά το αίμα στις πληγές,  τις επουλώνει  , σκοτώνει τα μικρόβια χάρη στο υπεροξείδιο του υδρογόνου, την υψηλή συγκέντρωση των ζαχάρων του και την οξύτητα που το χαρακτηρίζει. Κάτι εξίσου σημαντικό είναι ότι όσοι πάσχουν από καρδιακές διαταραχές βελτιώνουν την κατάστασή τους με τη βοήθεια του μελιού. Και ακούστε ! Μειώνει την οξύτητα του στομάχου και το προστατεύει από κάθε είδους πόνο. Βασικό για όσους συχνά... παραπίνουν είναι ότι το μέλι με την γλυκόζη και το γλυκογόνο στο συκωτάκι μας συμβάλλει στην αντίσταση του οργανισμού στις μολύνσεις. Τέλος, γι αυτούς που φτάνουν σε κατάσταση..μέθης έχετε στο νου σας φίλοι μου ότι χάρη στη φρουκτόζη και τα ένζυμά του το ευεργετικό μας μελάκι αποκαθιστά την νηφαλιότητα ΠΑΝΤΑ όμως σε συνδυασμό με χυμό λεμονιού!

 That's all for now! See you!

Be yourself !

Πόση χαρά αισθάνομαι κάθε φορά που συζητώ ,μιλώ αυθόρμητα για το καθετί, κοινοποιώ τις απόψεις μου χωρίς να με νοιάζει αυτό το στερεότυπο ''τί θα πουν οι άλλοι '' και ''πώς θα με κρίνουν''. Δεν ξέρω για εσένα αλλά εγώ νιώθω απελευθερωμένη, ανακουφισμένη γιατί δεν χρειάζεται να κρύβω ,κοινώς να προστατεύω τον εαυτό μου από κανέναν. Και πιστεύω ότι όχι μόνο δεν χρειάζεται να συμφωνείς και να συμβιβάζεσαι αλλά είναι αναγκαίο να διαφωνείς! Έτσι χτίζεις μια γερή προσωπικότητα, έναν ακέραιο χαρακτήρα και οι δικοί σου άνθρωποι σ' αγαπούν γι΄ αυτό ακριβώς που βλέπουν και όχι για κάτι πλασματικό, για κάτι που δείχνεις αλλά που δεν είσαι. Βεβαίως με όλα αυτά δεν εννοώ να φτάσουμε και στην αντίπερα όχθη (εδώ ξεδιπλώνω το φιλολογικό μου ταλέντο :P ) αλλά ''παν μέτρον άριστον'' έλεγαν οι αρχαίοι και το ενστερνίζομαι κι εγώ για να σε πείσω να είσαι δυναμικός και αυθόρμητος αλλά πάντα στα όρια του επιτρεπτού. Εξάλλου δεν χρειάζεται να προσβάλλεις, να υποβαθμίσεις για να επιβάλλεις την γνώμη σου. Με όμορφο τρόπο και σεβασμό πάντα θα καταφέρνεις αυτό που επιθυμείς ! Δοκιμασμένη συνταγή ! Το σημαντικό είναι στη ζωή να είμαστε αληθινοί, ειλικρινείς πρώτα με τον εαυτό μας και μετά με τους υπόλοιπους.

                                     

          

                                           Be yourself because the original is worth more than a copy.

It's a happy day!

           
                                       

 Πώς θα νιώσω ευτυχισμένη ; Ποιος θα καθορίσει την δική μου ευτυχία; Δίνω μόνη την απάντησή μου σκεφτόμενη λίγο την ζωή μου. Πότε νιώθω χαρούμενη ; Όταν προσφέρω , όταν μοιράζω χαμόγελα ακόμη και σε εκείνους που έχουν χάσει κάθε ελπίδα γι' αυτό που λέμε ζωή , όταν κάνω πράγματα που αγαπώ . Ακόμη πιο όμορφα νιώθω όταν εκφράζω τα συναισθήματά μου, όταν φροντίζω τον εαυτό μου και τους ανθρώπους που αγαπώ. Θα καταλάβει κανείς πως τελικά η ευτυχία δεν είναι εύκολη υπόθεση . Κι όμως, εδώ έρχομαι να σου πω φίλε μου πως η ευτυχία είναι εύκολη υπόθεση όταν κατανοήσεις ότι αφορά τον εαυτό σου πρώτα και ύστερα τους άλλους. Δεν εξαρτάται από κανέναν άλλο παραμόνο από τις δικές σου καθημερινές σκέψεις και συναισθήματα. Γι' αυτό αναλογίσου τί σε κάνει καθημερινά να νιώθεις όμορφα,τί σου φτιάχνει την μέρα , τί σε κάνει να σκέφτεσαι θετικά  κι εκεί θα βρεις το κλειδί της ευτυχίας. Και μην ξεχνάς ποτέ πως η ευτυχία είναι μεταδοτική.